D’après les résultats d’une enquête menée auprès de 263 personnes(1), 11% ne sont pas satisfaites de leur contraception et 23% estiment manquer d’informations à ce sujet.
Il est important que chacun·e trouve la méthode de contraception qui lui convient le mieux, en fonction de sa situation personnelle (besoin, santé, rythme de vie…) Pour les fxmmes de moins de 26 ans, certains contraceptifs sont accessibles en pharmacie – sans avancer les frais – sur prescription médicale. Et les personnes mineures sont protégées par le secret.
Si vous souhaitez plus d’informations sur votre contraception, vous pouvez consulter le site questionsexualite.fr ou le site ameli.fr
(1) https://www.edimark.fr/Ftont/frontpost/getfiles/ 12452.pdf
Méthodes contraceptives hormonales
Visuel
Utilisation / Administration
À savoir
Rembourse-ment
Comment / Où se la procurer
Efficacité pratique (en %)
La pilule
Voie orale
Prendre à heure fixe quotidiennement
● Ne pas l’oublier
● Contre-indiquée pour les
personnes fumeuses de
+ 35 ans (pour les pilules
œstroprogestatifs)
● Remboursée à hauteur
de 65 %
● Gratuite pour les moins de 26 ans
● Sur ordonnance en
pharmacie
● Sans ordonnance au
planning familial
91%
Le patch
Voie transdermique
● À coller sur la peau
● À changer toutes les semaines, 3 semaines sur 4
Doit rester bien collé
Non remboursé
● Sur ordonnance
● À renouveler tous
les ans
91%
L’anneau vaginal
Voie vaginale
● À insérer à l’intérieur
du vagin
● Se garde 3 semaines
Peut être expulsé accidentellement, généralement après un rapport sexuel
Non remboursé
Sur ordonnance en pharmacie (suivi médical annuel)
93%
L’implant
Voie sous-cutanée
● Insertion sous la peau
faite par le/la gynécologue
(anesthésie locale)
● Diffuse un progestatif qui
bloque l’ovulation
● Se garde jusqu’à 3 ans
● Peut être enlevé à
tout moment
● Contrôle à réaliser 3 mois
après la pose
● Possibles spotting
(saignements) à tout
moment du cycle de
manière irrégulière
Remboursé à hauteur de 65 %
Sur ordonnance en pharmacie
99.9%
Progestatifs injectables
Voie intramusculaire
● Injections réalisées par des
professionnel·les de santé
● À faire tous les 3 mois
maximum, à intervalles
réguliers
● Comportent certains
risques pour la santé
● À utiliser dans un temps
limité
Remboursé à hauteur de 65 %
Sur ordonnance en pharmacie
94%
DUI hormonal
Voie intra-utérine
● Inséré dans l'utérus
● Se garde jusqu'à 5 ans
● Libère un progestatif
● Remboursé à hauteur de 65 %
● Gratuit pour les moins de 26 ans
Sur ordonnance en pharmacie
99,8%
Méthodes contraceptives non-hormonales
Visuel
Utilisation / Administration
À savoir
Rembourse-ment
Comment / Où se la procurer
Efficacité pratique (en %)
DIU au cuivre
Voie intra-utérine
● Inséré dans l'utérus
● Se garde de 4 à 10 ans
● Possibles douleurs de
règles les jours suivant la
pose
● Le flux menstruel peut
augmenter
● Remboursé à hauteur de 60 %
● Gratuit pour les moins de 26 ans
Sur ordonnance en pharmacie
99.2%
Préservatif externe
● À usage unique
● Protège des IST
Pour les personnes allergiques au latex, utiliser plutôt des préservatifs en polyuréthane
● Gratuit dans les centres de
planning familial ou dans les
hôpitaux
● Seulement 2 marques sont
prises en charge par
l’Assurance Maladie à hauteur
de 65 % : “Eden” et “Sortez
couverts !” sur prescription
Disponible partout (pharmacies, boutiques, distributeurs, grandes surfaces…)
85%
Préservatif interne
Voie intra-vaginale
● À insérer à l’intérieur
du vagin
● Retirer après le rapport
● Protège des IST
Peut être utilisé avec tout autre moyen de contraception, sauf intra-vaginal
● Gratuit au planning familial
● Non remboursé
Sans ordonnance en pharmacie
79%
Diaphragme
Voie intra-vaginale
● À insérer à l’intérieur
du vagin
● Réutilisable au maximum
2 ans
● Le garder au minimum
8 h après le rapport et au
maximum 24 h
● Vérifier régulièrement
qu’il n’est pas endommagé
● À utiliser avec des
spermicides pour une
meilleure efficacité
Remboursé à hauteur de 65 %
Sur ordonnance en pharmacie
88%
Cape vaginale
Voie intra-vaginale
● À insérer à l’intérieur
du vagin
● Réutilisable
● La garder au minimum
8h après le rapport et au
maximum 24 h
Vérifier régulièrement qu’elle n’est pas endommagée
Non remboursée
Sur ordonnance en pharmacie
84%
Spermicides
● Différentes formes (crème,
gel, mousse, éponge, ovule)
● À utiliser avec d’autres
méthodes barrières pour
une meilleure efficacité
Peuvent irriter les muqueuses des organes génitaux et favoriser la transmission éventuelle d’IST
Non remboursée
Sur ordonnance en pharmacie
71%
Méthodes contraceptives définitives²
Visuel
Utilisation / Administration
À savoir
Remboursement
Comment / Où se la procurer
Efficacité pratique (en %)
Vasectomie
Procédure sous anesthésie locale
Intervention considérée comme irréversible
Remboursée à hauteur de 80 %
À réaliser en établissements de santé
99.8%
Ligature des trompes
● Opération en ambulatoire
● Habituellement sous
anesthésie générale
Difficilement réversible (Dépend du degré de destruction tubaire et des caractéristiques des patient.e.s opéré.e.s)
Remboursée à hauteur de 100 %
À réaliser en établissements de santé
99.5%
Clique pour télécharger le tableau des Méthodes contraceptives hormonales, non-hormonales et définitives.
Méthodes contraceptives naturelles
Elles reposent sur le suivi du cycle menstruel et l’abstinence / protection durant la période supposée fertile.
À savoir
Remboursement
Efficacité pratique (%)
Méthode Ogino-Knaus
Abstinence périodique
● Tenir un calendrier précis de son cycle
d’ovulation
● Absence de rapport sexuel au cours
de la phase supposée fertile du cycle
Méthode basée sur l'hypothèse que l'ovulation survient chaque mois à la même date (en moyenne 12 à 15 jours à compter du 1er jour des dernières règles pour un cycle de 28 jours). Comme les cycles peuvent être irréguliers, cette méthode nécessite une observation attentive de plusieurs cycles d’affilée.
75%
Retrait
Interruption de la pénétration vaginale avant l’éjaculation
Méthode largement remise en question
78%
Méthode de la courbe de température
Prise quotidienne (au réveil) de sa température
Taux d’échec élevé en cas de cycle irrégulier
98%
Méthode Billings
Observation de la glaire cervicale
L’OMS considère la méthode Billings comme une méthode efficace si elle est bien comprise. Des formations payantes existent afin de se familiariser avec le processus d’observation de la glaire cervicale.
77%
Sympto-thermie
Combinaison de la méthode Billings, du suivi de température et de la méthode Ogino-Knaus
Méthode de suivi de plusieurs paramètres au cours de son cycle afin de détecter la période fertile (autour de l’ovulation).
98%
(Après formation. Diverses Formations payantes existent)
Clique pour télécharger le tableau des Méthodes contraceptives naturelles.