Les méthodes de contraception

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D’après les résultats d’une enquête menée auprès de 263 personnes(1), 11% ne sont pas satisfaites de leur contraception et 23% estiment manquer d’informations à ce sujet.

Il est important que chacun·e trouve la méthode de contraception qui lui convient le mieux, en fonction de sa situation personnelle (besoin, santé, rythme de vie…) Pour les fxmmes de moins de 26 ans, certains contraceptifs sont accessibles en pharmacie – sans avancer les frais – sur prescription médicale. Et les personnes mineures sont protégées par le secret.

Si vous souhaitez plus d’informations sur votre contraception, vous pouvez consulter le site questionsexualite.fr ou le site ameli.fr

Méthodes contraceptives hormonales

Visuel

Utilisation / Administration

À savoir

Remboursement

Comment / Où se la procurer

Efficacité pratique (en %)

La pilule

Prendre à heure fixe quotidiennement

● Ne pas l’oublier
● Contre-indiquée pour les personnes fumeuses de + 35 ans (pour les pilules œstroprogestatifs)

● Remboursée à hauteur de 65 %
● Gratuite pour les mineur·es et les non-assuré·es sociaux

● Sur ordonnance en pharmacie
● Sans ordonnance au planning familial

91%

Le patch

● À coller sur la peau
● À changer toutes les
semaines, 3 semaines sur 4

Doit rester bien collé

Non remboursé

● Sur ordonnance
● À renouveler tous les ans

91%

L’anneau vaginal

● À insérer à l’intérieur du vagin
● Se garde 3 semaines

Peut être expulsé accidentellement, généralement après un rapport sexuel

Non remboursé

Sur ordonnance en pharmacie (suivi médical annuel)

93%

L’implant

● Insertion sous la peau faite par le/la gynécologue (anesthésie locale)
● Diffuse un progestatif qui bloque l’ovulation
● Se garde jusqu’à 3 ans
● Peut être enlevé à tout moment

● Contrôle à réaliser 3 mois après la pose
● Possibles spotting (saignements) à tout moment du cycle de manière irrégulière

Remboursé à hauteur de 65 %

Sur ordonnance en pharmacie

99.9%

Progestatifs injectables

● Injections réalisées par des professionnel·les de santé
● À faire tous les 3 mois maximum, à intervalles réguliers

● Comportent certains risques pour la santé
● À utiliser dans un temps limité

Remboursé à hauteur de 65 %

Sur ordonnance en pharmacie

94%

Méthodes contraceptives hormonales

Visuel

Utilisation / Administration

À savoir

Remboursement

Comment / Où se la procurer

Efficacité pratique (en %)

DIU au cuivre

Se garde de 4 à 10 ans

● Possibles douleurs de règles les jours suivant la pose
● Le flux menstruel peut augmenter

Remboursé à hauteur de 65 %

Sur ordonnance en pharmacie

99.2%

Préservatif externe

● À usage unique
● Protège des IST

Pour les personnes allergiques au latex, utiliser plutôt des préservatifs en polyuréthane

● Gratuit dans les centres de planning familial ou dans les hôpitaux
● Seulement 2 marques sont prises en charge par l’Assurance Maladie à hauteur de 65 % : “Eden” et “Sortez couverts !” sur prescription

Disponible partout (pharmacies, boutiques, distributeurs, grandes surfaces…)

85%

Préservatif externe

● À insérer à l’intérieur du vagin
● Retirer après le rapport
● Protège des IST

Peut être utilisé avec tout autre moyen de contraception, sauf intra-vaginal

● Gratuit au planning familial
● Non remboursé

Sans ordonnance en pharmacie

79%

Diaphragme

● À insérer à l’intérieur du vagin
● Réutilisable au maximum 2 ans
● Le garder au minimum 8 h après le rapport et au maximum 24 h

● Vérifier régulièrement qu’il n’est pas endommagé
● À utiliser avec des spermicides pour une meilleure efficacité

Remboursé à hauteur de 65 %

Sur ordonnance en pharmacie

88%

Cape vaginale

● À insérer à l’intérieur du vagin
● Réutilisable
● La garder au minimum 8h après le rapport et au maximum 24 h

Vérifier régulièrement qu’elle n’est pas endommagée

Non remboursée

Sur ordonnance en pharmacie

84%

Spermicides

● Différentes formes (crème, gel, mousse, éponge, ovule)
● À utiliser avec d’autres méthodes barrières pour une meilleure efficacité

Peuvent irriter les muqueuses des organes génitaux et favoriser la transmission éventuelle d’IST

Non remboursée

Sur ordonnance en pharmacie

71%

Méthodes contraceptives définitives²

Visuel

Utilisation / Administration

À savoir

Remboursement

Comment / Où se la procurer

Efficacité pratique (en %)

Vasectomie

Procédure sous anesthésie locale

Intervention considérée comme irréversible

Remboursée à hauteur de 80 %

À réaliser en établissements de santé

99.3%

DIU au cuivre

● Opération en ambulatoire ● Habituellement sous anesthésie générale

Difficilement réversible (Dépend du degré de destruction tubaire et des caractéristiques des patient.e.s opéré.e.s)

Remboursée à hauteur de 100 %

À réaliser en établissements de santé

99.5%

²Ministère de la Santé et de la Prévention, Livret d’information, Stérilisation à visée contraceptive, Mise à jour DGS : juillet 2022, https://solidarites-sante.gouv.fr/IMG/pdf/guide_sterilisation_2022_version_finale.pdf

Méthodes contraceptives naturelles

À savoir

Remboursement

Comment / Où se la procurer

Méthode Ogino-Knaus

● Tenir un calendrier précis de son cycle d’ovulation
● Absence de rapport sexuel au cours de la phase supposée fertile du cycle

Méthode basée sur l'hypothèse que l'ovulation survient chaque mois à la même date (en moyenne 12 à 15 jours à compter du 1er jour des dernières règles pour un cycle de 28 jours). Comme les cycles peuvent être irréguliers, cette méthode nécessite une observation attentive de plusieurs cycles d’affilée.

75%

Retrait

Interruption de la pénétration vaginale avant l’éjaculation

Méthode largement remise en question

78%

Méthode de la courbe de température

Prise quotidienne (au réveil) de sa température

Taux d’échec élevé en cas de cycle irrégulier

98%

Méthode Billings

Observation de la glaire cervicale

L’OMS considère la méthode Billings comme une méthode efficace si elle est bien comprise. Des formations payantes existent afin de se familiariser avec le processus d’observation de la glaire cervicale.

77%

Sympto- thermie

Combinaison de la méthode Billings, du suivi de température et de la méthode Ogino-Knaus

Méthode de suivi de plusieurs paramètres au cours de son cycle afin de détecter la période fertile (autour de l’ovulation).

98%